传球的一瞬间记住这三点，大大提高传球精准度

上一期我们讲到如何打出高效反击，其中持球人手术刀般精准传出致命一击是最关键之处，贝克汉姆在训练课上讲到“足球就是传球的运动，传球是一项非常简单的技术，但也是足球比赛中最重要的事情"。

今天我们来讲如何提高传球精准度之贴地传球。在传球的一瞬间需要做到这几点：

一.抬头观察到传球路线

传球前的动作，注意阿隆索的眼神方向，在你传球的前一秒，应该抬头观察到队友的跑位和传球方向，大脑中计算好距离和传球路线，这样的话大脑会给出指令应该使用多大的力度，如果看不到距离和路线盲目凭感觉传球会很大程度上造成传球失误。

二.脚弓推球

小贝为我们完美演绎了送出直塞球或者贴地传球时身体的姿势，脚弓内侧触球及支撑脚的位置。

使用脚弓内侧推球能够很大程度提高传球稳定性，因为用脚弓内侧和皮球的接触面积是最大的，接触面积越大，传球越稳定控制力越强。用脚弓内侧推球的中部或者中上部使球在地面上滚动，另接球队员处理更加简单；如果推中底部就会使皮球飞起来或者蹦蹦跳跳，从而增加了接球队员的处理时间错过最佳时机。

三.重心放在前脚掌眼神看球

我们观察到，不管是短传还是长距离传贴地球，脚后跟应该微微抬起，眼神尽量去看脚和球的接触位置，贝克汉姆也曾多次强调传球时候应该”stay on your toes“，意思就是把重心放在脚趾部位或者前脚掌，这样可以避免身体后倾，同时使双腿膝关节自然弯曲重心向下，有利于提高稳定性，送出精准直塞。