只需要做到这几点，你就能成为野球场上最牛逼的中后卫

业余足球比赛中，中后卫的作用相当的大，一支业余球队如果有一个大咖级的中后卫，比赛中的作用甚至要强过有一个牛逼的中场，如果你的球队有这样的大咖，那你是幸运的。

一.与对方进攻球员保持适当的防守距离，既要能看到他的动作，也要能看到球的方位，便于你做出合理的防守动作。其次，也要保持与本方边后卫和中场球员的距离，便于在断球后找到合理的出球路线。

二.盲目出脚抢球是中后卫防守的大忌，如果你随便出脚，那么很容易被过，所以出脚的时机要选择好，贴身和跟随都比随便盲目出脚要好。

三.在本方进攻的时候，中后卫不要盲目压上，要根据对方进攻队员的位置，选择一个合理的站位和距离，防止对方打身后球。

四.精力集中，做好抢断传球的准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要随便出脚抢球，边退边干扰，等待队友的补防和最好的抢断时机。

五.进攻队员拿球后选择过人动作时，那么你应该集中精力，不要受对手动作影响，把注意力放在球上，同时判断好对方可能起脚射门或者传球的时机，封他的路线。

六.防守时要简单一些，该解围的球要干脆解围，不要拖沓。如果在对手干扰下，球不能很好的控制住，那么把球清出边线甚至底线也是可以的。

七.踢业余足球的，中后卫就不要带边后卫玩造越位战术了，特别是踢7/8人制的，场地小，对方进攻队员也不会压的很上，另外，野球场上的造越位战术成功率极低，不信你试试。

八.最后一点，也是重中之重，作为中后卫的你，一旦被过，且对方进攻队员直接面对你的门将的时候，一定要记住防守队员的位置名言：球可以过，但人不能过，拉倒、下绊，自己选择吧，当然，不要故意伤人哦。