教练之声第五期 | 攻防技术训练

等级

• U8-U11

• 控球时破线

• 非控球时紧凑合作防守

第一部分: 无方向性的控球比赛

• 此训练旨在提高球员的技术能力、接球时和向前传球时的决策力。

• 此训练同时加深球员对防守原则的理解，比如保护中路、在同一组训练、识别施压触发点。

• 此训练至少需要6名球员，但可以根据人数进行调整。

第二部分: 定向控球比赛

• 此训练的目的是为了培养控球和非控球原则以及攻守转换时机。

• 此训练至少需要6名球员，但是可以根据人数进行调整；可以是普通球员也可以规定职位。

第三部分: 小型比赛

• 此训练为球员设定了不同的挑战，让球员们实践所有的原则理念。

• 此训练至少需要10名球员。

图例

• 此训练是使用小球门为目标的4v2控球比赛。

• 如图1，控球队为了得分试图传出一定数量的球。传球的次数可以由球员或者球队来决定。

• 非控球的球队试图在重新获得控球权后进球任意一个。小球门获得分数。或者，球可以跑出外线。（如各图2所示）

• 防守组合根据教练的指示进行调整。

• 如果控球队进行一个破线传球（穿过两名防守球员），则在四名球员中他们有两次触球机会，以便射门小球门。

• 可以增加成绩等级——例如，1级=5次传球，2级=10次传球等等。首支达到一定等级的队伍获胜。

• 此训练为2v2+2的多向比赛，两名中立球员分别站在球场的两端。

• 如图1所示控球队试图保持控球，并把球从一端传到另一端。

• 非控球球队的目的是抢到控球权，在抢到的同时，他们将自己安排在宽部或者底部以建立控球权——就像图2 中，图1里控球的队伍放弃了控球权。

• 引入成就等级。比如，1级=比赛中的一次切换，2级=两次切换，3级=三次切换等等。

• 连续完成一定数量的传球可以奖励积分。

• 引入破坏比赛的方式——例如，防守球员之间的破线传球——这会结束特定的训练。

培训重点目录：
1.指导细节：控球
2.指导细节：非控球
3.指导细节：进攻转换
4.指导细节：转换阶段
如果有需要更多详细指导内容，请联系官方客服：19182018551（微信同号）
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