打好比赛丨自己做自己的“分析师”

今天我们来聊聊如何做好自己的“分析师”？应该从哪些方面去分析？

一、感知觉

感知觉指对球的感知觉，如球的大小、轻重、形状、弹性、软硬、颜色、光滑、旋转程度和身体各部位控制球的运动能力，以及对球在空间运行的速度、高度、方向等变化感知。对球有敏锐感知觉的运动员能达到精细分化的程度，在比赛中就能及时、准确、合理巧妙进行接球、运球过人、传球、射门、头顶球和各种抢截球技术等。对队员的感知觉，对同伴和对手在场上的动向，所处的场区，位置，和本人的距离、角度、方向等。对场区有了深刻、准确的感知，就能主动掌握不同场区技、战术应用的一般规律。对天气的感知觉，主要有正常天气、大风天、雷电、雨天、以及高原和寒暑气候等。

二、思维活动

思维通过分析、比较、综合、抽象、概括等过程来实现。

在足球比赛中，队员的思维活动有以下几个特点:

（1）思维过程的敏捷性：足球比赛是在不间断的迅速进行，运动员要在一刹那间快速完成技术动作和战术配合。因此，运动员的思维过程也必须在快速、果断中进行。所以对足球运动员思维的敏捷性要求是非常高的，这一点是现代足球运动员成功的重要心理品质。

（2）思维过程的准确性：足球比赛双方队员和他们所支配的球，均在不停顿运动和变化中。运动员在正确的观察、判断、作出反应的基础上，进行准确而积极的思维活动。在行动上准确和及时，在技战术运用上准确而合理，为全队取胜奠定基础。

（3）思维过程的灵活性：足球比赛攻守转换速度快。运动员必须根据情况变化，在不违背和破坏全队总体作战方案的前提下，独立思考、灵活机动、采取不同方法处理情况，不能照搬一成不变的公式解决问题，必须灵活的加以运用。

（4）思维过程的深刻性：这主要是指运动员在新思维过程中能正确预见比赛的进程。善于抓住事物的本质，不被现象、甚至假象所迷惑。如果运动员进行深刻的思维、抓住问题的实质，则会处于主动地位。

（5）思维过程的广阔性：足球比赛场地大，人员多，对抗激烈，战术难度大变化多。因此，运动员必须全面的观察思考场上双方的攻守情况及两者之间的联系。从而做出正确判断，采取相应措施去战胜对手。

三、情绪

情绪是人的心理活动的一种表现。运动员在比赛中的心理状态，常常是情绪变化。如比分暂时领先时的兴奋、比分落后时的急躁、裁判“不公”似的怨恨、对手动作粗野时的愤怒、观众起哄时的激怒、同伴关键时刻失误时的埋怨、场地气候变化时的不安，以及教练员紧张情绪对自己的影响等等。上述情绪的变化，常常对比赛的胜负起着决定的作用。

四、意志

意志是人自觉地确定目的，根据目的而支配，调节自己的行动，克服各种困难，从而达到实现目的的等任务。意志品质在哲学中称为主观能动性。以至于一个人的认识和情绪是密不可分的，它们是相互影响相互促进。